近日大火的剧集《隐秘的角落》中，朱朝阳的妈妈让他喝牛奶时说道：
“你现在长大了自己能照顾自己了是吧？你怪我没有照顾好你是吗？”“我告诉你什么？大人的事你懂什么？你现在只管好好学习，快点长大！等你长大了什么事就都没有了！”说出口的话扎在心里却可能是伤人的“刀”，比起显性的身体伤害，家庭中的语言伤害隐秘而持久，它是一种隐性的暴力形式。家庭语言暴力是指家庭成员诉诸于口头或书面语言的暴力行为，即使用辱骂、诋毁、 蔑视、讽刺、挖苦、嘲弄等侮辱歧视性的语言，使受害者在心理方面遭到侵犯，属于精神伤害的范畴。
本文基于微博“不好好说话”话题、知乎问答（「如何应对家人的“语言暴力”」「如何面对父母的语言暴力」「父母语言暴力是一种怎样的体验」）和《人物》杂志《中国式“不好好说话”》征集稿中收录的语录共计 5243条数据（收集时间截至6月1日），从家庭语言暴力的施暴者、针对点、具体形式、后果等方面展开分析，并提出或许可行的建议。分析发现，语言施暴者中父母是主力军，学习成绩是恶语相向的焦点，女孩更容易因身材长相而遭受语言暴力，“逃避”或许是摆脱家庭语言暴力的有效方法。 今年4月，《人物》杂志微信号发起了一次关于“不好好说话”的征集，仅一个晚上，便收到近600份、总字数超过10万字的反馈。在其选登出来的43条留言中，80%以上提及家庭成员间的的语言伤害。文章中总结道：“越是亲近的人，越爱不好好说话。”微博上，“中国式不好好说话”话题也被带火，截至6月1日，阅读量已经达到826.9万次。众多网友分享出自己的经历，大呼“窒息”：明明是家人，话怎么说得如此难听。这不禁让人反思：
数据来源：1. 微博#中国式不好好说话#话题 2. 知乎「如何应对家人的“语言暴力”」、「如何面对父母的语言暴力」、「父母语言暴力是一种怎样的体验」 3. 《中国式「不好好说话」实录》文章中所列的43条语录
获取时间：2020年6月1日
注：本图是根据5243条总数据进行的词频分析
谁是网友的陈述中最常见的言语施暴者？这个问题的答案也许并不令人出乎意料。在能够识别出的语言暴力施暴主体中，“妈妈”、“爸爸”、“父母”这三类身份出现的次数最多。大量的讨论都在描述或“控诉”着来自父母的语言暴力。给予子女生命、倾尽所有、操劳一生的父母，往往是家庭语言暴力的“主力军”。同时，语言暴力也存在于大大小小的家庭单元内。而在施暴主体为“父母”的留言中，有241条提到了“父母关系”，多为讲述父母在日常生活中无休止的言语争执，乃至恶语相向。在这些情形下，子女或是父母撒气的对象，或是其相互数落的被迫聆听者，总是无法“幸免于难”。“我妈说我爸还不如家里的狗”
“如果我爸说我妈，她一定会拿我出气”
“要不是你，我早就和你爸爸离婚了”
明明是最亲近的人，话却说得如此难听，让人不禁问：何以至此？数据中，1398条留言提及了家庭语言暴力的针对点。
其中，学习是最常见的被针对的方面，绝大多数父母也的确在这倾注了较大心血，但如若因学习方面的问题而对子女大加指责，亦或将自己的期望不顾实际地强加于子女，不如意时便借此进行打击，其结果往往只能适得其反，使孩子的学习兴趣与积极态度一再降低。有时，家庭语言暴力其实是家庭中“不公正待遇”、“不平等现象”的载体之一，如不同性别、不同年龄间的差别对待。因身材长相而受到语言暴力的108条留言中，98%的受害者是女性，而施加语言暴力的一方可能是父母、可能是其他亲戚，也可能是伴侣。社会传统观念中对女性身材长相有更高要求，而在家庭语境中，这一要求可能通过更为直接、不顾一切的语言暴力展现出来。
“胖”、“肥”、“丑”这样的字眼充斥于这些女性受害者的家庭沟通中，自己的亲人不时流露出对自己身材长相的不满、嫌弃，并用极度伤人的方式进行表达。对身材长相的抨击可以细致到腰围、大腿、脚趾头。这让部分受害者埋下了自卑的种子，至于这多大程度上影响了她（他）们之后的人生，只怕是如人饮水，冷暖自知了。同时，在全部数据中，有84条留言提到家庭中有“重男轻女”的思想，有哥哥或弟弟的受害者往往会受到不公正待遇。“我弟不用学洗碗、系鞋带，而我却要一边听我妈的谩骂，一边做家务”而无兄/弟的受害者则会因自己是女生而遭到无端的指责，语言暴力成为家庭中“重男轻女”观念的载体之一，给来自这些家庭的女孩带去无以复加的伤害。除了以上所列举的方面，非独家庭中更为复杂的情况也值得关注。在语言暴力的问题上，亲生兄弟姐妹间不一定“同病相怜”，手足的存在也可能成为语言暴力的“催化剂”。数据显示，34%非独家庭子女在父母语言伤害下一同受苦，处境相当。而51%的受害者则“孤身一人” ，其兄弟姐妹可能是除父母外的施暴主体，也可能是备受偏爱、被当作榜样的一方。有的受害者因为弟弟或妹妹成绩差被骂，有的承受着来自父母无尽比较而带来的压力，有的不知自己为何被嫌弃，讲述回忆时称：此类情境中，受害者成为家庭语言暴力的唯一承受者，明明是家庭一员，却在某些时刻失去了应有的疼爱与尊重。对所获数据进行归纳整理，可以发现，家庭语言暴力可大致分为六种类型。而根据家庭语言暴力的特点，又可以总结出七种典型的暴力语言句式——有时，不光是“说了什么”，就连说话方式本身，也可能伤人于无形。
家庭语言暴力中，“贬低”性质的语言出现次数最多。在施暴者面前，受害者所说的话是“废话”，做不好事情是因为“笨”、“活该”，受害者进行申辩，就会被认为是“胡说”、“顶嘴”。诸如 “不要脸”、“连猪都不如”、“去死吧” 这样的语言，也会从关系最亲密的家庭成员口中说出，并化为刺向亲人的利刃。不好好说话已成了许多家庭的日常顽疾。但施暴者往往不会直面家庭沟通上的问题，而是通过各种方式将自己的行为合理化。在包含行为解释的有效数据中，施暴者将自己的行为解释为“刀子嘴豆腐心”的达到了109次，声称“都是为你好”24次，强调某一方“不容易”19次。尤为特别的是，经济实力似乎成为了施暴者为自己开脱的重要筹码。在“行为合理化”这一类型下，“钱”被当作父母指责子女，或应对子女反抗、顶嘴时的“利器”。
数据来源：1. 微博#中国式不好好说话#话题 2. 知乎「如何应对家人的“语言暴力”」、「如何面对父母的语言暴力」、「父母语言暴力是一种怎样的体验」3. 《中国式「不好好说话」实录》文章中所列的43条语录
获取时间：2020年6月1日
注：本图选取总数据中有关语言暴力句式的1958条
观察施暴者的常用句式，我们发现最常见的手段是反问句，次数高达703次，这些句子中通常饱含挖苦、讽刺、质疑的情绪。“你是傻子吗？”“你有病吧？”等带有侮辱贬低性质的句子也占了一定比重。除反问句外，祈使句、设问句、对比及正话反说等也是家庭语言暴力情境的常用句式。
值得注意的是，“忽略事实的发泄话术”和“习惯性打击否定”是完全的伤害性表达，传达的只是无效的重复性内容，如将所有问题都归咎于受害者“不要脸”，某事做得差便被指责“以后去卖x”，甚至会说出“贱！”“去死吧！”“丑鬼！”等情绪化句子。从内容上看，这些话并不能解决问题，只能发泄压力和情绪，加深家庭关系中的裂痕。后遗症：长大后我就成了你
语言所带来的的伤害可能深藏于内心“隐秘的角落”，但其导致的后果却可能实实在在表现于受害者的人生之中。那些遭受家庭语言暴力的人，后来怎么样了？
403条留言提及，自己在潜移默化中受到家庭的影响，也成为日常交往中“不好好说话”的人，活成了“自己当初讨厌的样子”。其中，一些网友不仅自己从“被害者”变成了“施暴者”，其“不好好说话”的习惯也“传染”给了下一代。有101位网友提到，自己已渐渐放弃沟通，在家能不说话就不说话。但“无声的抗议”后，有些家人却不能理解，反而来问他们为什么沉默。比如有网友说道：“我妈近几年老怪我有心里话不跟她说，不像别人家母女很多话聊。我告诉她以前我想说什么，马上被你怼回去，不管做什么事都是否定的。现在不想说了，不想听难过的话，干嘛找骂呢。”有23条留言则表示，自己早已学会“当场回嘲”。如一位网友写道：“你不好好说话我就更恶毒，而且完全不内疚。” 明明是最亲的人，却在言语中互相伤害，有的甚至已经形成条件反射，一开口就无法好好与家人沟通。但也有较为正面的反应， 有人因为明白那种伤痛的心情，选择在与人交往的过程中注意表达，好好说话。
家庭语言暴力的另一个影响，表现在受害者的性格上。其中，被提及最多的是，因为在家庭中受到语言上的打压，自己变得更加自卑、敏感。“我是家里最小的，家人总是一副高高在上的样子，讽刺我的所有……我一直很卑微，稍微做错一点事就不停地说对不起。他们影响了我的一生。”除此之外，有78位网友提及，因为受不了家庭语言暴力想要“逃离家庭”，包括搬出去住或断绝联系。38位网友则表示家人的语言伤害改变了对成家的看法。比如，因为遭受语言暴力，从而对家庭关系失望，未来不想组建家庭；或认为自己在压抑的环境中没能养成健全人格，未来不想生小孩，以免给孩子造成不良影响。“说实话真的没勇气孕育下一代，害怕链式传递的恶性循环。”语言暴力可能破坏家庭和谐，给受害者带来莫大的痛苦。那么，该如何认识家庭语言暴力现象，又该如何将其化解，避免走向“隐藏的角落”？针对以上问题，我们采访了二级心理咨询师、高级家庭治疗师陈优医生，以及教育学博士、澳门大学教育专业副教授黄素君。陈优医生认为，家庭语言暴力在中国家庭普遍存在，且具有代际传递的特点。因为人容易被过去所影响，并且习惯于原来的轨道。但现在网络信息发达，孩子不再只受困于原生家庭，他们能看到更多观点、与人比较，这都有助于他们认识到问题的存在。然而，也并不是所有人都有机会改变处境，有人知道不对，但没有采取行动；有人尝试改变但没有成功，又回到原来的轨道。关于如何摆脱家庭语言暴力，陈医生说：“‘逃避’是漫长但有用的方法。” 许多孩子在面对家人的语言暴力时，常常会放弃与施暴者正面对峙，寄希望于在成长过程中不断远离家人，通过扩大物理距离，来逃避家庭暴力的伤害。这种看似消极的处理，对于缺乏自保能力的未成年人来说，其实是很有效的方式。同时，陈医生认为，针对家庭语言暴力现象，可以开展一些相关的宣传教育活动，帮助父母和孩子调整心态。黄素君教授也认为，孩子能做到的确实不多，要解决问题应该从家长入手。她指出亲子沟通模式取决于很多因素，包括家庭背景、文化水平、经济能力、相处时间等，所以家庭语言暴力问题应该有针对性的解决方法。“家长教育在现今社会上是相对欠缺的，很多父母对子女教育都是走一步看一步。”黄教授建议一方面可以从社区宣传活动入手，为家长们提供科学、正确的育儿方法，由专家来帮助调节家庭矛盾；另一方面则是加强大学教育，开设相关的通识教育课程，教授学生正确的家庭观念，帮助未来可能为人父母的大学生们做好准备。数据来源：
微博#中国式不好好说话#话题共计4874条微博内容
知乎问答「如何应对家人的“语言暴力”」「如何面对父母的语言暴力」「父母语言暴力是一种怎样的体验」共计326条回答
《人物》杂志微信公众号《中国式「不好好说话」实录》文章所列43条语录
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